Каши для ребенка
Какие каши и с какого возраста можно давать ребенку?
Каша — один из самых полезных и необходимых продуктов в рационе маленького ребенка. Именно каша чаще всего рекомендуется в качестве одного из первых блюд прикорма, конкурируя лишь с овощами. Каши — источник полезных углеводов, растительных белков, жиров и пищевых волокон, витаминов и минеральных веществ. Оптимальный возраст для начала введения прикорма в том числе каши здоровым детям — это период от 4 до 6 месяцев. Почему важно ввести прикорм именно в этом возрастном интервале? На это есть целый ряд причин.
В качестве первой каши малышу можно дать как покупную кашу, так и приготовленную самостоятельно. Магазинные кашки. Сейчас на прилавках магазинов существует большое разнообразие быстрорастворимых инстантных каш. Они полностью готовы к употреблению — сухой порошок нужно только отмерить в нужном количестве и развести по инструкции на упаковке. Но многие мамы считают, что такие каши менее полезны, чем те, что сварены самостоятельно, а порой, что они вредны малышу.
| 257 | Содержание: Зачем нужна каша в прикорме? | |
| 482 | Каша — это один из первых продуктов прикорма, то есть пищи, которую ребенок начинает получать в дополнение к грудному молоку или молочной смеси. | |
| 73 | Ваш ребенок растёт, развивается и делает успехи каждый день, а правильное питание — залог его маленьких побед! | |
| 385 | Каши — первая еда после материнского грудного молока для каждого ребенка. И самая важная. |
Строгих рекомендаций о том, с чего начинать прикорм, нет. Вводить можно и нужно разнообразные продукты, ориентируясь на степень готовности малыша к прикорму 1. Тем не менее, в России принято начинать прикорм с овощей или каш, особенно если ребенок не очень хорошо набирает в весе. Также каши содержат рутин, железо , витамины A, E, фолиевую кислоту и другие полезные вещества.
