Тилапия в духовке с сыром рецепт

Автор Людмила Трофимова. Приготовленное по этому рецепту блюдо выглядит ярко и свежо, вкусом обладает изысканным. Ингредиенты филе тилапии 3 шт.

Тилапия, запечённая с сыром и овощами в духовке

Тилапия с сыром, запеченная в духовке - вкусный рецепт со сметаной и луком. Запеченная в духовке телапия с сыром — самодостаточное блюдо, которое можно подать даже без гарнира, ну разве что с салатом. Блюдо получится очень нежным, легким и одновременно сытным. Готовится быстро, но выглядит не хуже ресторанных кушаний Кулинарная Семья. Рыба запеченная в духовке с сыром и помидором Тилапия рецепт.

Морковь и лук очистить, мелко порезать и пассеровать на растительном масле. Намазать йогуртом. По желанию йогурт можно заменить майонезом или сметаной. Посыпать смесью пряных трав для рыбы и тертым сыром.

Включив духовку на гриль, промываем и просушиваем филе рыбы. Посыпаем перцем и солью и выкладываем в форму на противень , сначала смазав дно растительным маслом. Натираем сыр, к нему добавляем майонез, сок лимона, сливочное масло, чеснок — сушеный или измельченный свежий, базилик, приправу к рыбе вместо двух последних компонентов можем приправить Итальянскими или Прованскими травами. Тщательно перемешиваем вилкой.

Похожие статьи

• Омлет в духовке пышный рецепт как
• Блюда из пикши рецепты в духовке праздничные
• Запекаем овощи в рукаве пошагово - Как приготовить говядину, запеченную в духовке: Рецепт с
• Курица с картошкой в духовке под фольгой рецепт