Минтай тушеный в томате с морковью и луком рецепт
Минтай под маринадом из моркови и лука - вкусные и оригинальные рецепты простого блюда
У каждого в жизни бывают моменты, когда надо придерживаться диеты и ограничивать себя в жареном и жирном. Сегодняшнее блюдо - просто подарок для таких случаев. Тушеный минтай с луком и морковкой - рецепт нежнейшей рыбки, в которой минимум калорий и максимум вкуса и пользы. Как-то раньше я предлагала вам рецепт диетической камбалы в духовке. Надеюсь, вы уже отведали эту вкуснятину :. Сегодня духовка нам не понадобится, всё сделаем на сковороде.
Если вы в поисках быстрого обеда из белой рыбы, то предлагаю вам приготовить её в томатном соусе с луком и морковью. Готовится элементарно, но вкус вас точно порадует, ведь это та самая рыба в томате, которая раньше пользовалась огромной популярностью. Несмотря на то, что я использую для приготовления только филе минтая, получается всё равно сочно за счёт тушения. Ну а стоит ли говорить, что с картофельным пюре будет просто восхитительно?
- Ингредиенты
- Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ. Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Минтай, тушеный в томатном соусе с овощами и специями получается невероятно вкусный, ароматный и сочный.
Из недорогой рыбы минтай, которая всегда имеется в продаже, я часто готовлю простое, быстрое в приготовлении и очень вкусное блюдо. Это минтай, тушенный с овощами в томате. Если просто поджарить минтай на сковороде в масле, то получается суховатое блюдо. Несмотря на то, что минтай вкусный, мясо у него суховатое.
