Запеканка диетическая из кабачков в духовке рецепты
Диетическая запеканка из кабачков
Кабачок — сам по себе диетический продукт, поэтому прекрасно подходит для запеканки тем, кто придерживается ПП. В таком блюде содержится минимум калорий и максимум пользы и вкуса. Тем, кто хочет, чтобы запеканка не была пресной, стоит помнить про существование специй и трав. Рецепт пп запеканки очень прост и включает минимум продуктов: состоит он из кабачков, молока и яиц. По желанию рецепт можно разнообразить любимыми овощами: запеканка отлично сочетается с томатами и болгарским перцем. Ингредиенты: кабачки, соль, перец черный молотый, прованские травы, молоко коровье, яйцо, масло оливковое Калорийность: Калорийность:
Диетическая кабачковая запеканка в духовке — 10+ рецептов с фото и ПП секреты
Смешайте сметану, яйца, мелко натёртый сыр, соль и перец. Нарежьте кабачки не слишком тонкими кружочками. Щедро смажьте форму для выпечки маслом и выложите туда овощи под наклоном. Залейте кабачки сметанно-яичной смесью.
- Оставить отзыв
- Смешайте сметану, яйца, мелко натёртый сыр, соль и перец.
- Новости lady.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
Всем добрый день! Сегодня в нашем меню запеканка из кабачков. Причем сразу 9 разных вариантов, ведь этот нейтральный овощ можно сочетать и с другими плодами, и с мясом, и с творогом. Чтобы запеканка была сытной, нужно к кабачкам добавить мясо: и полноценный ужин уже у вас на столе. Как же приготовить это блюдо, читайте в этом рецепте. Натрите кабачки на крупной терке, посолите и перемешайте.
