Тушеная картошка с цветной капустой рецепт

Прекрасный гарнир предлагаю приготовить из цветной капусты с картошкой и индийскими пряностями! Аромат этих приправ заворожит вас и окунет в мир ярких вкусов! Это блюдо можно подавать отдельно, без мяса или курицы - оно полноценно само по себе! Остроту можно регулировать количеством перчика чили - я использовала один, если любите остренькое - можно взять два!

Цветная капуста с картошкой в духовке

Овощное рагу — это легкий и питательный ужин. Основной ингредиент блюда — цветная капуста, все остальные создают только вкусовой антураж для суперполезного овоща. Соцветия капусты богаты микроэлементами. Специалисты даже говорят, что цветная капуста обладает противоопухолевыми свойствами. Включив в повседневный рацион отварную и тушеную цветную капусту, вы предоставите организму необходимое количество растительного белка.

Спасибо за рецепт, но воды добавлять не нужно, овощи тушатся в собственном соку. А вместо томатной пасты лучше свежие помидоры,. Готовила первый раз, повор из меня не самый лучший, но рагу по этому рецепту получилось просто класс! Спасибо Вам! Готовила эту капусту первый раз и по этому рецепту.

Пошаговые рецепты с фото. Тушёная картошка с филе курицы, капустой и морковкой. Просто, бюджетно и вкусно. Тушёная капуста с картошкой.

Похожие статьи

• Зигзаг из газет мастер класс - Пирожки с капустой - рецепты с фото на Повар. ру (55)
• Салат с пекинской капустой и копченой колбасой рецепты простые и вкусные
• Как сделать быстро капусту для винегрета
• Пирог соты с фаршем и капустой рецепт