Мойва в духовке с мукой рецепты

Мойву часто сравнивают с семечками не просто так: мало того, что от рыбки с пылу с жару невозможно оторваться, она еще и очень полезная. В ней достаточно полиненасыщенных жирных кислот, чтобы чистить сосуды от холестериновых бляшек и поддерживать красоту кожи и волос. Диетологи рекомендуют есть рыбу хотя бы один-два раза в неделю, и запеченная мойва подходит для этого лучше всего. Во-первых, ее не нужно чистить, во-вторых, на приготовление этого рыбного блюда практически не уходит времени в отличие от жарки мойвы на сковороде.

Мойва, запеченная в духовке

Время приготовления: 50 минут. Калорийность: ккал. Мойва в кукурузной муке, запеченная в духовке, отлично подойдет к картофельному пюре в качестве второго блюда или к пиву в качестве хрустящей закуски. Мойва получается поджаристой, хрустящей, сочной и очень вкусной. За счет панировки в кукурузной муке, корочка у рыбки изумительная — плотная, золотистая и шероховатая.

Копирование информации допустимо только для некоммерческого использования с активной ссылкой на www. Вход Patee. Состав, калорийность и пищевая ценность на г. Белки 17,06 г.

• Мойва, запеченная с корочкой на противне в духовке
• Автор Марина Заботина.
• Мы используем файлы Cookie. Согласие на использование.
• Как приготовить мойву в духовке без масла, брызг и запаха. Как жарить мойву в духовке?
• Состав / Ингредиенты:
• Масленичная неделя с 11 по 17 марта.
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
• Сезон мойвы, в нашей семье начинается с приходом зимы, где-то в Декабре. И заканчивается в середине Марта.
• Приготовление запечённой мойвы:
• Запеченная мойва в духовке — это быстрое и простое блюдо, которое подойдет как для обеденного меню, так и для ужина.
• В прозрачный полиэтиленовый пакет насыпать два вида муки и все специи. Встряхнуть пакет, чтобы все вместе перемешалось.
• Всем привет!

Предлагаю запечь в духовке свежую мойву, панированную в муке. Если мойва замороженная, то предварительно её следует разморозить при комнатной температуре. Запекается рыбка на противне, выложенная в один слой. Мойва получается очень вкусной, аппетитной, с хрустящей корочкой. Рецепт проще не бывает, всем советую!

Похожие статьи

• Курица в духовке рецепты пошаговый рецепт
• Рецепт на ужин быстро и вкусно в духовке
• Лепешки на сметане только из ржаной муки - Cached
• Курица запеченная в духовке с соусом и картошкой - Курица в сметанном соусе в духовке, рецепт с фото