Как лечить растяжение голеностопный сустав в домашних условиях

В сети клиник "Столица" для ускорения восстановления после повреждения связок, сухожилий, хряща, синовиальной оболочки, при артрозах можно пройти высокотехнологичное лечение собственной обогащённой тромбоцитами плазмой PRP терапию. Растяжение связок голеностопного сустава — распространенное повреждение при прыжках с высоты, у парашютистов, спортсменов, любителей высоких каблуков и людей, страдающих избыточным весом. Чаще страдают растяжением связки голеностопа, расположенные по наружно-боковой поверхности. Они соединяют наружную лодыжку с таранной и пяточной костями и травмируются при подворачивании стопы внутрь, когда вся масса тела приходится на наружную часть стопы.

Слабые голеностопные суставы

Растяжение связок голеностопа — травма, когда связка частично или полностью разрывается. Сам голеностопный сустав — это подвижное сочленение, у которого немаленькая степень свободы движения. На этот сустав и так идет повышенная нагрузка — вес тела, а при занятиях спортом он увеличивается еще больше.

Растяжение голеностопного сустава представляет собой частичный или полный разрыв одной или нескольких связок. Чаще всего оно происходит из-за неправильного положения ноги при травматичном повороте внутрь и сопровождается выраженными болевыми ощущениями в области лодыжки. Связки состоят из прочной соединительной ткани.

Повреждению чаще всего подвергаются наружные связки голеностопного сустава. Это происходит при неловком движении, при ходьбе по неровной поверхности, когда стопа подворачивается внутрь и сгибается в направлении подошвы. В этом случае может повреждаться связка между таранной и малоберцовой костями или связка между пяточной и малоберцовой костями.

Похожие статьи

• Ушная пробка у ребёнка как удалить в домашних условиях - Серная пробка у ребенка - t
• Газ 24 тюнинг своими руками в домашних условиях
• Как лечить сахар диабет народные средства
• Как лечить малышей видео