Как лечить нервное истощение организма
Восстановление после продолжительного стресса
Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Что такое нервное истощение и как с ним справиться на Яндекс Музыке. Нервное истощение — другое название неврастении. Это расстройство, при котором наблюдается повышенная утомляемость, проблемы с настроением и нарушения сна. В современном мире нервное истощение редко диагностируют как самостоятельное заболевание.
Нервное истощение - это острая фаза кратковременного расстройства, которое проявляется в виде невротических и депрессивных симптомов; формируется в тот момент, когда психоэмоциональные ресурсы человека израсходованы, и резерва для их восполнения нет. Это состояние проявляется целым набором симптомов, негативно отражающихся на психологическом и физическом состоянии, интеллекте, когнитивных функциях головного мозга и поведенческих реакциях. Нервная система первой сигнализирует о неблагополучии в организме человека. Истощение организма на нервной почве заставляет ее передавать команды сердцу, сосудам, иммунной системе, происходит перераспределение гормонов, и при длительной перегрузке организм перестает справляться со своими функциями.
| 464 | Нежелание приступать к рабочим обязанностям, апатия, хандра, разбитость и подавленное состояние — обычно всё это настигает нас в самый неподходящий момент. Например, когда невозможно сбросить рабочую нагрузку или переложить какие-то семейные обязанности на чьи-то плечи. | |
| 294 | Встречается преимущественно у людей в возрасте лет, чаще диагностируется у женщин. | |
| 444 | В прошлом термин «нервный срыв» часто использовался для обозначения различных психических расстройств, но сегодня подобного диагноза в медицине нет, и нервный срыв не считается психическим заболеванием. | |
| 83 | Длительное нервное напряжение заставляет организм все время находиться на пределе. |
Астения — это не болезнь, это такой комплекс симптомов, который предполагает наличие физической и психологической усталости. Человек испытывает эмоциональное истощение, измучен, отмечается раздражительность, повышенная или не совсем адекватная чувствительность. Фактически, все функционирование его организма кричит о том, что он перегружен, ему необходимо изолироваться, минимизировать стресс, в котором он сейчас находится.
