Что делать если сорвалась в первый день диеты

Зависит от того, как долго будет длиться такой срыв. Если же срывы бывают часто и вы по несколько дней питаетесь вредными продуктами, то худеть вы перестанете, либо будете то набирать массу, то вновь худеть. Вообще проще предупредить такие срывы и не сидеть ни на каких диетах, которые подразумевают строгие ограничения.

Сажусь на диеты, но все время срываюсь и бросаю. Что делать, если сорвалась с диеты?

Однако срыв с диеты может случиться когда угодно. Особенно, если диета очень строгая, а цифра на весах никак не уменьшается. Если твоя сила воли не выдержала испытание, не отчаивайся, не все так страшно. Главное — придерживаться следующих правил.

Неделю истязала себя тренировками так что ноги отнимались заснуть не могла, почти ничего не ела 1 яйцо в день только пила кофе и сок, сегодня даже встать с постели не могла голова кружилась. Решила что с сегодняшнего дня больше худеть не буду, только поддерживать вес, по чуть чуть есть, но по чуть чуть не получилось, я съела 8!!! Встала на весы и о ужас!!!

Сегодня разберём 1-е место в топе причин. Это, конечно, разнообразные рестриктивные диеты, разгрузочные недели и прочие «волшебные» способы похудения. Типичная ситуация для диетящихся: голодал, голодал и вдруг, хоп, обнаружил себя ночью у холодильника. Пожирающим торт с майонезом, а потом пошло поехало. Гори оно все огнём, давай жрать, сил нет терпеть. И вот лишние килограммы, вернувшись «домой» да не одни, а с товарищами чинно важно заняли свои места на животе, боках, бёдрах или просто расплылись по всему телу.

Похожие статьи

• Видео как сделать мотоцикл из зажигалки
• Картинки раскраски с днём рождения бабушка
• Мастер класс привидение - Список книг для чтения на лето
• Бревенчатую баню сделать - Бревенчатые бани своими руками (фото)