Что делать если потянул связку на ноге при шпагате

Повреждения связок представляют собой одну из наиболее частых причин ограничения физической активности человека и его способности к свободному перемещению, что существенно снижает качество жизни больного. Такие нарушения возникают преимущественно в результате травмы или при занятиях спортом.

Лечение растяжения связок

Неудачно села на шпагат. Я года 2,5 назад садилась на правый шпагат и как то не удачно села, услышала какой то пустой хлопок в бедренной части, после этого ныла нога где где нога соединяется с бедром недели 2, а потом она редко, но ныла, всё это время я пыталась растянуться, сесть на шпагат снова, но не получается до сих пор. Что делать? Есть ли смысл дальше себя растягивать, просто за эти 2 года я пыталась, но не получается, это как буд то бы я тянусь к правой ноге, но мне поставили палку и я не могу достать до носка. Отвечает Гацлев Валерий Борисович.

Садилась на шпагат, потянула мышцу

Перейти к содержимому. У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Если вам знаком самодиагноз «потянул а ногу» - эта статья для вас. Самые распространённые причины получения травмы-растяжения:. И вот болит нога. Бывает, что в обычной жизни не беспокоит, но при занятиях чувствуется боль. А часто, перестав болеть, так затвердевает, что заметно ухудшается уровень растяжки. Это важно!

Похожие статьи

• Видео обшивка ванной пластиковыми панелями своими руками видео - Монтаж подвесного пластикового пото
• Рецепты приготовления силиконовых формах - Кексы, В микроволновке, рецепты с фото на
• Как сделать стартовой экспресс-панель в опере
• Благодарность дизайну - Минимализм в дизайне благодарственного письма.: darkheavy