Что делать если на работе целый день на ногах
Усталость ног
Да, представительницы прекрасной половины человечества страдают от изменённых вен как минимум в два раза чаще мужчин. Однако не только половая принадлежность влияет на развитие патологии. Не меньшую роль играет образ жизни. Причём особенно важно оценить влияние профессиональной деятельности на состояние сосудов. Ведь в среднем из ти лет жизни люди проводят на работе примерно десятилетие. За это время регулярные нагрузки изменяют функциональность не только вен, но и других систем организма.
В наше время, когда удаленная работа стала обычной практикой, современному человеку становится сложнее поддерживать достаточный уровень физической активности. Работа в онлайн-режиме заставляет нас сидеть за компьютером несколько часов в день без перерывов, что создает препятствия для нормального кровотока в венах. В результате ноги начинают отекать и ощущаются боли. Отеки на ногах могут быть разных видов, каждый из которых имеет свои особенности и причины возникновения. Возникают у людей с сахарным диабетом или злоупотребляющих алкоголем. Эти отеки связаны с нарушениями нервной системы и обусловлены плохой циркуляцией крови.
Исследование Смита показало, что стоячая работа может удвоить риск возникновения сердечных заболеваний. Но мы живем не в идеальном мире. Гостиничный бизнес, розничная торговля, медсестринское дело, производство, преподавание и многие другие профессии заставят нас оставаться на ногах на протяжении всего дня. Так как избежать проблем со здоровьем из-за длительного пребывания на ногах? По словам Смита, одна из опасностей стояния, заключается в том, что кровь при этом скапливается в нижних конечностях. Это может вызвать скованность в ногах и ступнях, а чтобы разогнать кровь частота сердечных сокращений увеличивается, что приводит со временем к проблемам сердечно-сосудистой системы.
.jpg)
